domingo, 25 de octubre 2020

Propuestas para adultos mayores en Casilda

En el marco del aislamiento por el Covid-19 a nivel nacional, se llevaron a cabo una serie de propuestas para los adultos mayores en medio de la cuarentena.

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Los ediles de Ciudad Futura pidieron que los sectores de la economía que aumentaron su nivel de actividad durante la pandemia contribuyan con un salvataje al servicio de pasajeros.

Desde el Área de Adultos Mayores, dependiente de la Secretaría de Desarrollo Social, Salud, Deportes y Diversidad se ofrecen diferentes propuestas para esta población que tienen que ver con planificar el día teniendo en cuenta cuatro momentos: tiempo para las cosas de la casa, momentos para vos que impliquen alimentación, cuidados y descanso, hacer actividad física y momentos de estimulación cognitiva. Es difícil estar solo pero es lo mejor cuidar tu salud y la de tus seres queridos.

Leer también: Análisis interpretativo del aislamiento en Casilda

Ponemos a disposición material ilustrativo con las propuestas del Área.
Para entrevistas: Mg. Georgina Trossero 1569-4062.

Una serie de tips que podría hacer el día mas llevadero y agradable:

*Levantarse por la mañana y tomarse el tiempo pertinente para la higiene personal, vestirse y planificar el día.

*Una alimentación sana así como también variada.

*Ocupar tiempo para cuidado personal como es el uso de cremas, pasar un momento al sol o dormir una siesta agradable.

*Escuchar música, y hacer ejercicios dentro de nuestras posibilidades.

*Realizar una agenda con cosas por horario para realizar, como quehaceres de la casa, tejido u ordenar alguna parte de la casa.

*Estimulación cognitiva con algún crucigrama, sopas de letras o alguna actividad parecida que se te ocurra.

*Leer libros, revistas o algo de interés personal para estimular la lectura.

 

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