STRONG BY ZUMBA, NO es una clase de BAILE, aunque la música forme una parte importante en esta disciplina.STRONG BY ZUMBA combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (HIIT) que mezcla fuerza y cardio.
STRONG BY ZUMBA combina movimientos explosivos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo utilizando movimientos pliométricos sincronizados con música original, especialmente creada para esta disciplina y diseñada para que coincida con cada movimiento. Ayuda a tonificar abdomen, piernas, glúteos y brazos.
Sin ningún tipo de peso externo, sólo con tu propio cuerpo, STRONG BY ZUMBA consigue aumentar la resistencia, tonificar, definir el músculo y quemar calorías. La combinación de un entrenamiento de alta intensidad y el acondicionamiento muscular estimula una mayor quema de calorías durante y después del entrenamiento.
? SUPERA TUS LÍMITES!