jueves, 28 de enero 2021

Ansiedad

Qué alimentos ayudan a combatir la ansiedad

Existen comidas que tienen propiedades estimulantes para el cerebro. Evitar la cafeína y el alcohol, entre las recomendaciones.

Las ventajas de la ansiedad y las preocupaciones

Preocuparse en extremo está asociado con problemas de salud física y mental. Sin embargo, a niveles moderados, preocuparse puede ser beneficioso.

¿Los jóvenes son los de mayor riesgo psicológico en cuarentena?

Síntomas depresivos, estrés, estado de ánimo decaído y agotamiento emocional son algunas de las manifestaciones psicológicas que pueden presentar las personas puestas en aislamiento social y obligatorio. Así lo demuestra la Fundación INECO en una reciente investigación que buscó...

Modos de evitar el pánico y la ansiedad en época de pandemia

La Organización Mundial de la Salud ya advirtió que no es necesario comprar barbijos, guantes de látex u otro equipo de protección extremo si llevás una buena higiene básica, como lavarse las manos con frecuencia y cubrirse la boca...

Técnicas para reducir la ansiedad

Son tips para aplicar en aquellas situaciones en las que la capacidad de control o lo que se cree que se puede controlar, disminuyen considerablemente. Ante esas circunstancias surge esa sensación de agitación, inquietud y angustia que caracteriza a los estados de...

Para la ciencia más del 90% de las cosas que nos preocupan no sucederán

Estas inquietudes, aunque sean parte del futuro o tengan mínimas probabilidades de ocurrir, revolotean en nuestra cabeza generando ansiedad y en extremos, depresión. Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos), publicado en la revista internacional Behavior Therapy determinó que más del...

Pautas nutricionales para combatir la depresión y la ansiedad

Uno de cada tres adultos de más de 20 años sufrirá, a lo largo de su vida, algún trastorno mental, según el Estudio Argentino de Epidemiología en Salud Mental publicado en el 2018 en la reconocida publicación Social Psychiatry...

Lo Último

Coronavirus: casi 11 mil nuevos casos en el país y 182 muertes

Según el último informe, se registraron 10.843 nuevos casos de COVID-19. Hasta el momento, fallecieron 47.435 personas en la República Argentina.