viernes, 21 de enero 2022

Ejercicio

Cómo hacer ejercicio sin lastimarse

El ejercicio es un componente importante para una buena salud, pero una lesión deportiva podría fácilmente dejarlo fuera del circuito.

El ejercicio físico, un aliado contra el coronavirus

La actividad deportiva podría tener un efecto protector contra la infección.

Cuánto ejercicio hay que hacer por semana para perder peso

Nuevas recomendaciones de la OMS para poder adelgazar haciendo ejercicio físico por semana.

Hacer ejercicio con tapabocas ¿bueno o malo?

Algunos estudios demostraron que los barbijos no afectan negativamente a los entrenamientos vigorosos.

¿Cuánto músculo se puede ganar en un mes?

Seguir una dieta adecuada y un entrenamiento correcto es la base para generar masa muscular. ¿Qué tiempo se necesita para que esto suceda?

Qué se puede hacer para evitar la diabetes tipo 2

Realizar actividad física y un plan alimentario desde edad temprana contribuyen a generar un estilo de vida saludable que puede ayudar a prevenir la aparición de diabetes tipo 2 en un 60 por ciento de los casos, por más que esté...

¿Cómo combatir el sedentarismo en épocas de cuarentena?

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial. De hecho, la OMS asegura que al menos un 60% de la población mundial...

TikTok apuesta a la vida sana con filtros para hacer ejercicio

La versión china de TikTok, que tiene algunas diferencias con la que usamos en el resto del mundo, busca fomentar el ejercicio y la vida sana en los usuarios de la plataforma. la red social estáincorporando filtros de realidad aumentada y reconocimiento...

Tener buena masa muscular cuida la salud cardiovascular

Tu fuerza muscular ahora podría estar relacionada con la salud de tu corazón a largo plazo. Un nuevo estudio reveló que, al menos en el caso de los hombres, llegar a la mediana edad con una musculatura decente disminuye...

Ir al cine cuenta como un entrenamiento cardio

Ver una película podría tener un efecto agregado que seguramente no conocías. Además de la diversión y el momento de recreación que vivís cuando prestás pura atención a un largometraje en la pantalla grande, esta actividad podría ser tan...

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Tres equipos de Santa Fe en el ranking de los mejores equipos de 2021

Canallas Leprosos y Sabaleros están entre los mejores del mundo. Mira la tabla.