Ejercicio
Un nuevo pilar para cuidar la salud
La gente que busca cuidar su salud, suele enfocarse en dos aspectos: alimentación y ejercicio físico. Pero hay un tercer factor que tiende a ser descuidado, el sueño o descanso.
El sueño “debe considerarse como una de las columnas más...
Los beneficios del ejercicio físico pueden heredarse
A las incontables ventajas de hacer deporte se acaba de sumar una, que tal vez no impacte tanto en nosotros pero sí en nuestra descendencia. Científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España descubrieron que los beneficios del...
Cuál es el mínimo de ejercicio que tenemos que hacer para estar saludables
En 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que todos los 6 de abril se celebraría el Día Mundial de la Actividad Física, bajo el lema “Por tu salud, muévete” (“Move for health”). Esto constituyó un hito...
Por qué es importante el apto físico a la hora de hacer ejercicio
Hay que tener en cuenta varios factores a la hora de arrancar un nuevo deporte, tras volver de las vacaciones. El punto de partida, según los expertos del Hospital Alemán, es conocer nuestro estado físico, porque si bien todos...
Lo Último
Horror en Santiago del Estero: asesinaron a un hombre de 40 puñaladas
La víctima tenía 58 años. Su hijo fue quien lo encontró sin vida.