Músculos

O entrenás resistencia o entrenás fuerza. Es la absurda línea imaginaria que separa a los usuarios de gimnasio que buscan fortalecer el músculo,y los explosivos que levantan peso a destajo para "ponerse grandes" (término coloquial con el que se...

Cada vez más personas, motivadas por situaciones particulares, suelen hacer actividad física. Pero son pocos los que conocen su importancia en la salud y el verdadero rol que cumple el músculo, por ejemplo, en nuestro organismo. Más allá de ser...

Tener un cuerpo musculoso genera más fuerza, lo que ayuda a tener una buena resistencia física. Otra ventaja, es que se minimizan los riesgos de sufrir lesiones, ya que el incremento de músculo preserva las articulaciones. Hay alimentos que ayudan...