Otros beneficios de consumir aceite de oliva
- Protege el corazón: posee propiedades antiinflamatorias y antitrombóticas.
- Previene el envejecimiento: sus antioxidantes y vitamina E evitan que los radicales libres dañen la piel.
- Ayuda a disminuir el índice de masa corporal
- Fortalece los huesos: permite absorber mejor la vitamina D y calcio.
- Controla la presión arterial: las grasas monoinstauradas presentes en el aceite de oliva reducen el riesgo de sufrir de hipertensión.
- Alivio de dolores: el oleocantal es un poderoso antiinflamatorio y ayuda a reducir los dolores asociados con las articulaciones y los músculos.
Fuente: Ambito